進(jìn)入冬季，氣溫逐漸下降，空氣變得越來越干燥，皮膚也變得越來越干燥，特別是人的嘴唇。然而很多人都會(huì)不自覺地用舌頭舔嘴唇，沒想到最后卻變成了“香腸嘴”。下面，小編為大家介紹改善嘴唇干裂的一些小妙招。

冬天舔嘴唇小心“香腸嘴”

　　◆唾液里的酶會(huì)誘發(fā)舌舔皮炎

　　很多人在冬天會(huì)出現(xiàn)嘴角潰爛的現(xiàn)象，嘴角起泡，口唇發(fā)生乳白色糜爛、裂口、結(jié)痂等癥狀，這種情況其實(shí)是患上了舌舔皮炎。主要是因?yàn)槎究诖郊捌渲車钠つw干燥缺水，容易干裂，發(fā)生細(xì)菌感染。而且有人喜歡經(jīng)常用舌頭去舔嘴唇的習(xí)慣，唾液蒸發(fā)導(dǎo)致口唇干裂而發(fā)炎。

　　嘴唇干裂需要水分滋潤，唾液具有一定的滋潤作用，但是唾液中所含的一些酶和細(xì)菌，會(huì)對嘴唇上皮細(xì)胞造成刺激。經(jīng)常舔嘴唇，就會(huì)引發(fā)炎癥。

　　◆嘴唇干裂應(yīng)多補(bǔ)水

　　1、多喝水，多吃蔬果

　　秋季天干氣躁，氣溫較低，多數(shù)人很少喝水，進(jìn)而引起身體脫水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水。多吃新鮮蔬菜和水果可以補(bǔ)充人體所需的維生素，能夠迅速解決因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

　　2、潤唇膏

　　很多人都是等到嘴唇開始干裂的時(shí)候才使用潤唇膏，其實(shí)潤唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。

　　3、使用不含氟的牙膏

　　有人會(huì)對氟過敏，這不僅會(huì)引起嘴唇干裂，還會(huì)引起嘴巴周圍紅腫。

　　4、添置增濕器

　　在家里或辦公室里放一個(gè)增濕器。冬天使用室內(nèi)暖氣會(huì)令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內(nèi)空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。

　　5、戴口罩保護(hù)唇

　　冬天戴口罩不僅是御寒，抵御風(fēng)沙，也可以很有效的保護(hù)雙唇，減少唇部水分的流失。

　　6、晚上用蜂蜜按摩雙唇

　　每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜涂抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養(yǎng)分。

　　◆小貼士：嘴唇干裂可多吃這些食物

　　1、油菜

　　菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經(jīng);莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滯活血，治產(chǎn)后心。特別適合患口腔潰瘍、口角濕白、牙齦出血、嘴唇干裂等。

　　2、甘蔗

　　歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

　　3、黃瓜

　　黃瓜性甘涼，入脾胃經(jīng)，能清熱解毒、利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。做成黃瓜獼猴桃汁，可以在解渴的基礎(chǔ)上，還可以防止嘴唇干裂。

       4、冬瓜

　　冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢、嘴唇干裂的時(shí)候，可以吃點(diǎn)冬瓜。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。