舌尖潰瘍是口腔潰瘍的一種形式，一般與上火、缺乏微量元素或免疫力低下有關(guān)，因而防止舌尖潰瘍，可適當(dāng)補(bǔ)充微量元素、提高免疫力。那么舌尖潰瘍吃什么好? 舌尖潰瘍的營(yíng)養(yǎng)原則

  1、口腔潰瘍患者，可多補(bǔ)充鋅、維生素B族等元素;

  2、多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助;

  3、注意補(bǔ)充卵磷脂：長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍;

  4、不要飲酒，不要吃辛辣刺激性食物，盡量不要吃味精雞精，因?yàn)檫@樣會(huì)造成鋅的排除增加。

  舌尖潰瘍吃什么食物好?以下列舉潰瘍患者適宜吃的食物

  1、肉蛋奶的選擇：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進(jìn)潰瘍愈合，維護(hù)粘膜的完整性。

  2、蔬菜的選擇：芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維，性質(zhì)寒涼，有保持大便通暢，引火下行的作用。

  3、水果的選擇：紅果、草莓、柿子、橙子，富含維生素C，宜常食用。

  專(zhuān)家建議

  注意口腔衛(wèi)生，如果是經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。另外如果出現(xiàn)了口腔潰瘍，可用云南白藥敷于潰瘍處，一日2次，一般2--3天即可痊愈。或者維生素C片研碎撒于潰瘍處或直接將整片放于患處，每天2次，效果也是很好。