發(fā)布時(shí)間：2025-03-01 11:35:02文章標(biāo)簽：刷牙 5個(gè) 竅門 預(yù)防 口臭 不會(huì) 浪費(fèi) 一分錢 刷牙 我們 閱讀量（32）
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刷牙是我們每天都在做的一件事，對(duì)于家里有寶寶的人，從寶寶萌出第一顆小牙開始，寶媽們就要用含氟的牙膏，從此刻寶寶的刷牙旅程就開始了。對(duì)于成年人來說，每天的刷牙不僅是為了保持口腔衛(wèi)生，還是預(yù)防口臭的好辦法。
可關(guān)于刷牙的一切，你都了解嗎？有關(guān)刷牙的幾個(gè)竅門，做到后才能預(yù)防口臭、口腔疾病，不讓你浪費(fèi)一分錢。
牙膏買最便宜的最好？
市面上的牙膏多種多樣，有含氟牙膏、美白牙膏、抗過敏藥膏、富含中藥成分的牙膏等等。在價(jià)格上也是相差很大，便宜的幾塊錢，貴的可達(dá)到上百。
針對(duì)牙膏的價(jià)格，主要和里面添加的成分有關(guān)，如帶有特殊功能的牙膏會(huì)比普通牙膏貴一點(diǎn)，有綠茶、櫻花等讓人口氣清新的牙膏也會(huì)貴。但要說這些成分是否能夠起到作用，大概很難。
從牙膏停留在口腔中的時(shí)間來看，如果你的口腔健康良好，購(gòu)買普通清潔作用的牙膏即可。
刷牙之前要沾水？
對(duì)于這個(gè)小動(dòng)作，還需根據(jù)不同情況而定。如果你用的是過敏牙膏、美白牙膏不適合在刷牙之前沾水，這樣做會(huì)讓牙膏的成分分解在水里，反而微小的作用也沒有了。
其他牙膏則可以沾水，通過沾水牙膏產(chǎn)生較多的泡沫，更有助于清潔牙齒。
刷牙從右邊還是左邊開始刷？
有的人喜歡從右邊開始刷，而有的人則喜歡從左邊開始刷。若你是左撇子，就可以先從左邊開始。但對(duì)于絕大多數(shù)人來說，在口腔中右側(cè)的結(jié)石會(huì)比左側(cè)的多。
所以，為了牙齒健康考慮，對(duì)于絕大多數(shù)人來說都不妨從右側(cè)開始。
牙齦出血選擇抗過敏牙膏就可以了？
牙齦出血是常見現(xiàn)象，有的人根據(jù)這種情況就會(huì)選擇抗過敏牙膏。一旦是口腔疾病，如牙周炎、口腔潰瘍引發(fā)的牙齦出血，即便是短暫掩蓋住了，也不是長(zhǎng)久之計(jì)。
建議大家出現(xiàn)牙齦出血，及時(shí)去口腔科就診。
刷牙時(shí)要不要刷舌苔？
根據(jù)人們多年來的習(xí)慣，多數(shù)老年人幾乎這一輩子都沒有刷過舌苔。實(shí)際上，舌苔上可以藏千千萬(wàn)萬(wàn)的細(xì)菌，不僅會(huì)造成口臭，還是誘發(fā)多種口腔疾病的危險(xiǎn)因素。
在這里需要大家購(gòu)買能夠刷舌苔的牙膏，當(dāng)然如果你比較節(jié)省，用軟毛牙刷輕輕刷下舌苔也是沒有問題的。
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