發(fā)布時(shí)間：2025-03-02 11:35:03文章標(biāo)簽：導(dǎo)致 孕期 牙疼 4個(gè) 原因 孕媽 提前 了解 俗話說(shuō) 牙疼 閱讀量（40）
俗話說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，而在孕期，大概有60%的孕媽會(huì)遭受牙疼的情況。牙疼雖然不是大病，但是也不能小瞧，如果處理不好，對(duì)寶寶的傷害還是很嚴(yán)重的。
牙齒是保持營(yíng)養(yǎng)攝取的重要工具，需要精心護(hù)理。孕媽們牙疼不能靠止疼藥緩解，所以預(yù)防牙齒問(wèn)題就尤為重要。孕期為什么容易出現(xiàn)牙疼？又該怎么預(yù)防牙齒問(wèn)題呢？
孕期牙疼不能硬抗
小伊是個(gè)很注意飲食的人，因?yàn)樗r(shí)候總愛(ài)吃糖，總是牙疼，換牙之后依然有兩顆蛀牙。
所以從她懂事開(kāi)始，就很保護(hù)牙齒。不過(guò)懷孕快四個(gè)月的小伊，最近突然牙疼，牙齦都腫了。每次吃飯只吃一點(diǎn)，白天還能勉強(qiáng)忍著，到了晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。
因?yàn)樵谠衅冢∫敛桓页运?，想著挺一挺就能好了，可是前兩天發(fā)現(xiàn)腫的越來(lái)越厲害。沒(méi)辦法，只能去醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)“需要打幾天點(diǎn)滴，孕期牙疼不能硬抗，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響寶寶發(fā)育”。
孕期為什么容易出現(xiàn)牙疼？
孕期牙疼是一種普遍現(xiàn)象，4個(gè)原因都有可能導(dǎo)致牙疼，在孕期牙齒護(hù)理一定要做好。
①激素升高
懷孕后，孕媽體內(nèi)的雌激素水平升高，特別是黃體酮水平升高，可能使牙齦腫血管增生，誘發(fā)牙齦炎。
如果孕前就有牙齦炎或者蛀牙，孕后可能還會(huì)加重，牙齦還可能出現(xiàn)增生、腫脹、出血等。
②錯(cuò)誤觀念
有些孕媽錯(cuò)誤的認(rèn)為，是懷孕引起的孕期牙齦出血、齲壞，就對(duì)口腔護(hù)理不重視。這讓口腔的菌斑大量附著，引起牙周炎，甚至出現(xiàn)牙周組織破壞或牙齒松動(dòng)掉落。
③鈣量不足
孕期沒(méi)有及時(shí)攝取足夠鈣，但為了滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，就會(huì)從孕媽的骨骼和牙齒中獲取鈣、磷，孕媽的牙齒也就變得不堅(jiān)固。
④過(guò)量甜食
很多孕媽平時(shí)喜歡吃甜食，而甜食是口腔細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的好飼料。孕期時(shí)孕媽的活動(dòng)少、睡的多，使唾液分泌減少，造成牙齒清潔功能減弱，使各種牙齒問(wèn)題加劇。
孕期如何預(yù)防和護(hù)理牙齒？
孕期出現(xiàn)牙疼，要及時(shí)處理，為了讓孕媽們?cè)谠衅谟袀€(gè)健康的牙齒，避免出現(xiàn)牙疼，可以提前預(yù)防和護(hù)理，做到下面四點(diǎn)：
①攝取充足鈣
孕期多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，比如牛奶和奶制品、豆制品、蝦皮等，用來(lái)供給媽媽和寶寶的鈣質(zhì)需求，從而保護(hù)孕媽的牙齒健康。
②勤漱口并清潔
孕期在外面不方便刷牙時(shí)，孕媽要養(yǎng)成勤漱口的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣可以降低刺激食物帶來(lái)的牙齒腐蝕。在借助牙簽或牙線來(lái)清潔牙齒，剔除牙齒食物殘留和牙面軟垢，減少牙疼發(fā)生幾率。
③多吃粗纖維食物
吃粗纖維食物，可以使咀嚼時(shí)間增加，對(duì)牙周組織產(chǎn)生生理刺激，幫助固齒健齒。而且粗糙食物對(duì)牙齒表面摩擦力大，可以幫助清潔牙齒表面的牙菌斑，減低齲壞。多吃芹菜、蘋(píng)果、梨、玉米餅等。
④多吃含維生素C蔬果
孕期維生素C缺少，牙齦會(huì)容易出血。平常多吃一些含有維生素C的食物，會(huì)讓紅腫發(fā)炎的牙齒有所好轉(zhuǎn)?？梢远喑晕骷t柿、柑橘、青椒等。
【媽媽寄語(yǔ)】
孕期孕媽們會(huì)出現(xiàn)很多的孕期狀況，要擺正心態(tài)，均衡飲食，除了上面推薦的幾種食物外，還可以多吃6種對(duì)牙齒好食物：
洋蔥、香菇、芹菜、核桃仁、蜂蜜、乳酪。它們可以幫助口腔酸堿值得到平衡、牙齒硬度變強(qiáng)、口腔細(xì)菌繁殖降低，還能幫助寶寶牙齒發(fā)育。
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