隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，相信不少人應(yīng)該都意識(shí)到秋天已經(jīng)來臨了。那么，步入秋季之后，我們在飲食習(xí)慣方面是否需要改變呢？答案自然是肯定的，我們當(dāng)然需要在飲食方面有所改變，因?yàn)榍锾旌拖奶焱耆莾蓚€(gè)不同的季節(jié)。秋季雖然比夏季要略微濕潤一些，但是空氣仍然...
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今天是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，霜降。 霜降節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。 霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好外御寒、內(nèi)清熱。 民間有冬補(bǔ)不如補(bǔ)霜降的講法，秋令屬金，脾胃為后天之本，...
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秋天空氣干燥，導(dǎo)致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,皮膚角質(zhì)層水分減少，皮膚容易干燥起皺、緊繃，甚至出現(xiàn)鱗屑、丘疹、瘙癢等不適。老年人由于氣血虛弱、陰津不足，肌膚失養(yǎng)，干燥瘙癢問題尤為明顯。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師馬萬里提醒，...
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