早上空腹喝酸奶，3天減6斤活菌酸羊奶才有效。 一、酸奶的營養(yǎng)成分 早上可以空腹喝酸奶嗎?要看它的營養(yǎng)成分是什么。酸奶是一種經(jīng)過特殊工序，并且添加了益生菌的牛奶制品。與普通牛奶相比，它的營養(yǎng)成分差不多。不過，由于里面加了許多能促使消化的營養(yǎng)益生菌...
