隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，相信不少人應(yīng)該都意識到秋天已經(jīng)來臨了。那么，步入秋季之后，我們在飲食習(xí)慣方面是否需要改變呢？答案自然是肯定的，我們當(dāng)然需要在飲食方面有所改變，因為秋天和夏天完全是兩個不同的季節(jié)。秋季雖然比夏季要略微濕潤一些，但是空氣仍然...
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大家比較熟悉的是 紫甘藍、圓白菜、西藍花和菜花， 其實很多 綠葉菜 都屬于十字花科，甚至包括 大白菜、小白菜、白蘿卜 也屬于十字花科。 十字花科是一個很大的類別，大到什么程度呢？全世界有3200多種十字花科的植物，其中，1/8，也就是400余種，都生長在中...
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生活中的這幾種食物被稱之為血管清道夫，倘若你愛吃的話，血管便會變得通暢。 一.冬瓜 眾所周知，冬瓜具有清熱止咳以及利尿消腫的作用，平日里多吃一些，便可以減少體內(nèi)脂肪的含量。 在脂肪減少的情況下，血液黏稠度也會有所降低，這時候血管便能暢通。 與此...
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