1、 平衡膳食模式，飲食多樣均衡 口腔疾病與許多慢性病存在共同危險因素。例如，過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心...
閱讀更多
先天的因素和后天的不良習(xí)慣，往往導(dǎo)致口腔健康諸多問。于是，大家加入了洗牙的大軍，可是洗牙只能緩解一時問題，并不能一勞永逸，有些食物對牙齒有護牙功效，但是在吃貨的這條不歸路上。吃的科學(xué)，吃的健康，才是王道，今天就為大家推薦8種護牙食物 1、橙子...
閱讀更多
可樂，碳酸汽水 牙痛的時候盡量不要喝這些汽水，因為二氧化碳產(chǎn)生的碳酸會腐蝕牙齒上的鈣質(zhì)，會使牙齒變得坑坑洼洼。 辛辣的食物 牙痛的時候也要少吃辛辣刺激的食物，這樣會刺激牙床腫大，使牙痛加劇，嚴(yán)重的時候還需要拔牙。 大家一定要好好愛護牙齒，畢竟...
閱讀更多
教師是一個集腦力與體力勞動于一體的職業(yè)。由于職業(yè)的特殊性，許多老師一直備受咽喉炎、須發(fā)早白、脫發(fā)、腿部靜脈曲張、頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等問題的困擾。這些問題如何通過飲食調(diào)理？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院雜病門診高三德副主任中醫(yī)師給廣大老師推薦以下...
閱讀更多
嘴里長泡、臉頰發(fā)紅、便秘......遇到這種情況，不少人就知道自己又上火了。其實上火為民間俗稱，并不是一個規(guī)范的醫(yī)學(xué)術(shù)語。中醫(yī)認(rèn)為， 上火屬中醫(yī)學(xué)熱證范疇，火熱之邪侵襲人體，會造成全身或局部出現(xiàn)一系列熱證，常表現(xiàn)為咽喉干痛、頭昏目脹、鼻腔熱烘、口...
閱讀更多
隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，相信不少人應(yīng)該都意識到秋天已經(jīng)來臨了。那么，步入秋季之后，我們在飲食習(xí)慣方面是否需要改變呢？答案自然是肯定的，我們當(dāng)然需要在飲食方面有所改變，因為秋天和夏天完全是兩個不同的季節(jié)。秋季雖然比夏季要略微濕潤一些，但是空氣仍然...
閱讀更多
白露時節(jié)，晝熱夜涼，氣候干燥，人們極易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀，也就是典型的秋燥。秋燥傷人，容易耗人津液，這時，恰好有一種甘甜清潤的應(yīng)季水果大量上市，它便是柚子。 中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤腸，止...
閱讀更多
1、消除刺激物，減輕炎癥 通過洗牙和刮治，清楚位于牙齦上下的牙石、牙菌斑等刺激物，消除牙齦炎癥。 當(dāng)然，導(dǎo)致牙齒松動的牙周炎一般較為嚴(yán)重，就診一次往往不夠，牙醫(yī)經(jīng)常會要求更多次的復(fù)診。 更甚者，牙周炎在洗牙之后仍然無法控制，還需要通過牙周手術(shù)...
閱讀更多
一到秋季，不少朋友又開始深受口腔潰瘍的狠毒折磨了。哪怕是喝水，嘴巴的微微牽動都讓人劇痛無比，要是刷牙，那簡直就像是用鋼絲球在刷鍋。更可怕的是，它還反反復(fù)復(fù)發(fā)作，一個長起來緊接著兩個三個都來了，而且每月長兩次，一次要痛上個十天半月，火鍋、麻...
閱讀更多
蘋果含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、煙酸、纖維素等營養(yǎng)成分。蘋果中的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。 吃蘋果時如能注意細(xì)嚼慢咽，不僅利于消化，更重要的是能保持口腔衛(wèi)生。研究發(fā)現(xiàn)，蘋果在嘴里嚼10分鐘，可以把口腔內(nèi)90％的細(xì)...
閱讀更多
